بررسی قابلیت های سلامتی در ساعت های هوشمند جدید
بررسی قابلیت های سلامتی در ساعت های هوشمند جدید
قابلیت های سلامتی در ساعتهای هوشمند جدید به یکی از مهمترین معیارهای انتخاب این محصولات تبدیل شدهاند، زیرا این دستگاهها فراتر از یک ابزار دیجیتال ساده عمل میکنند و نقش یک همراه سلامت شخصی را دارند. بسیاری از ساعتهای هوشمند امروزی به حسگرهای پیشرفتهای مجهز هستند به عنوان مثال ، اپل واچ سری 7 هم با اینکه نسل قدیمی تری نسبت به سریهای جدیدتر است، همچنان گزینه ای جدی برای پایش سلامت محسوب میشود؛ چون امکاناتی مثل پایش ضربان قلب، اندازهگیری اکسیژن خون و ارائه تحلیلهای مربوط به خواب را در اختیار کاربران میگذارد.
علاوه بر این، قابلیت پایش خواب به کاربران کمک میکند کیفیت استراحت خود را بهتر بشناسند و الگوهای خوابشان را تحلیل کنند. در مجموع، ساعت های هوشمند جدید با ترکیب این امکانات، به ابزاری مؤثر برای افزایش آگاهی از وضعیت سلامت و تشویق کاربران به داشتن سبک زندگی سالمتر تبدیل شدهاند.
ما در این مقاله می خواهیم بررسی قابلیت های سلامتی در ساعت های هوشمند جدید را انجام دهیم تا با شناخت کامل و آشنایی با تمامی قابلیت ها بهترین مدل ساعت را انتخاب و خریداری نمایید.
ما در این مقاله می خواهیم بررسی قابلیت های سلامتی در ساعت های هوشمند جدید را انجام دهیم تا با شناخت کامل و آشنایی با تمامی قابلیت ها بهترین مدل ساعت را انتخاب و خریداری نمایید.
قابلیت سلامتی ساعت هوشمند
باید توجه داشته باشید که دقت سنسورهای ساعت به کیفیت و مدل آن بستگی دارد. برای مثال ساعت های هوشمند اورجینال و اصلی قیمت بالایی دارند زیرا از کیفیت بالا و دقت اندازه گیری بیشتری نسبت به دیگر مدل ها برخوردارند.دیگر مدل ها به دلیل متریال و سنسور های بی کیفیت دقت اندازه گیری پایین تری دارند. برای نمونه برخی ساعت ها که سنسور کنترل قند خون دارند اعدادی که نشان می دهند نمی تواند قابل اعتماد باشد پس در نتیجه باید برند های اصلی مانند اپل،شیائومی و سامسونگ را با قیمت بالا و دقت اندازه گیری مطلوب خریداری نمایید.
نظارت بر قلب
سنسورهای ساعت هوشمند جهت شناسایی تغییرات بسیار کوچک در بدن از نور استفاده کرده و آن را بازتاب می کند که سنسور ضربان قلب یکی از رایج ترین آنها محسوب می گردد که با استفاده از نور سبز کار خود را انجام می دهد. نور سبز ساعت که در پشت آن قرار دارد و دارای فناوری Photoplethymogram بوده و برای پایش اطلاعات بیومتریک بدن از روشی غیر تهاجمی استفاده می کند همچنین این نور به دلیل جذب توسط خون برای قلب بسیار مناسب می باشد.لازم به ذکر است که این فناوری برای اندازه گیری ضربان قلب، نور را به پوست ارسال کرده و بازتاب آن را تحلیل می نماید. بهتر است بدانید که نور سبز به پوست برخورد کرده و وارد بخش هایی مانند رگ های خون،چربی و ماهیچه ها می شود. با هر تپش قلب ،خون از طریق رگ ها به تمامی بدن پمپاژ می شود و تغییراتی را در حجم رگ ایجاد می نماید که این تغییرات توسط ساعت برای اندازه گیری ضربان قلب استفاده می شود.
پایش اکسیژن خون
ساعت های هوشمند مانند اندازه گیری ضربان قلب،اکسیژن خون را از طریق تابش نور و بررسی بازتاب آن اندازه گیری می کنند ولی با این تفاوت که از نور قرمز و فروسرخ استفاده می نماید.نور قرمز از طول موج بلندتر و عمق نفوذ بیشتری برخوردار بوده که می تواند اطلاعات دقیق تری به دست بیاورد.
پایش خواب
از دیگر قابلیت های ساعت های هوشمند پایش خواب بوده که می تواند کیفیت خواب تان را بررسی نماید.به طور کلی خواب انسان یه 3 مرحله تقسیم می شود:
- خواب سبک:بدن به آرامی وارد حالت استراحت شده که می توانید به راحتی بیدار شوید.
- خواب عمیق:با وارد شدن به این مرحله دیگر به سختی بیدار می شوید.
- خواب Rem :در این مرحله با فعال شدن مغز رویا ها شکل می گیرند که Rem به معنای حرکات سریع چشم ها می باشد.
ساعت ها با ترکیب چند سنسور کیفیت خواب را بررسی می نمایند که شتاب سنج ها از اصلی ترین سنسورها محسوب می شود و این سنسور حرکات بدن را در راستای محورهای X.Y.Z ثبت می نماید. همچنین ساعت برای بررسی دقیق خواب،نیاز به سنسورهایی مانند ضربان قلب و تنفس نیز دارد.
اندازه گیری استرس
از کاربرد های دیگر ساعت های هوشمند،اندازه گیری استرس بوده که امروزه با حجم بالای کار و فعالیت حفظ آرامش و کنترل استرس به بهبود عملکرد شما کمک زیادی می کند. از طریق علائم فیزیولوژیکی نظیر تغییر ضربان قلب استرس اندازه گیری می شود که کاربر می تواند برای رسیدن به آرامش تمرین های تمرکز حواس و تنفسی انجام دهد.
ردیابی فعالیت
ردیابی فعالیت ها قابلیت دیگر ساعت های هوشمند بوده که می تواند فعالیت های ورزشی و روزمره را ردیابی کند و تعداد قدم،مسافت،میزان سوزاندن کالری و حتی زمان فعالیت را اندازه گیری نماید. همچنین برخی از این ساعت های پیشرفته توانایی ارائه برنامه تمرینی و شخصی را دارند و می تواند از طریق هوش مصنوعی در مسیر سلامتی و تناسب شما را یاری کند. 
سخن پایانی
ما در این مقاله به بررسی قابلیت های سلامتی ساعت های هوشمند پرداختیم تا با آشنایی بیشتر با آن ها،بر اساس نیاز و بودجه تان بهترین مدل را انتخاب و خریداری نمایید. قابل توجه کاربران گرامی می توانند پس از بررسی های خود جهت خرید ساعت های هوشمند به سایت مهام پرینت مراجعه نمایند.